Min stukade fot blir sakta bättre, men förra veckan valde jag ändå att skynda långsamt och ta tillfället i akt att ägna mig åt lite alternativ träning och andra aktiviteter. Måndagen började med lite filminspelning för Zone3 (våtdräkter). Det var en fin morgon och roligt att jobba ihop med ett riktigt proffs, Joakim Lloyd Raboff. Här kan ni se resultatet.

https://www.facebook.com/photo.php?v=10152323496417149

Därefter drog jag och Fredrik upp till Båstad och Hallandsåsen för ett pass på landsväg, årets första för mig. Väl där fick vi sällskap av vår vän Aron, normalt baserad i Hong Kong, men på sommarsemester. Det blev några riktiga backar och jag tror at vi fick ihop ungefär 800 höjdmeter på 50 km. Långa, sugande backar. Helt i min smak. Det gick förvånansvärt bra. Jag hade inte så hänga förväntningar då jag cyklade med sådana rävar. Cyklingen är nog ett rätt bra alternativ för mig, i alla fall om det är mycket backar. Uppför så tränar jag samma element som i uppförsbackar i skyrunning, nämligen lungor, hjärta och lårmuskler (samt pannben). Dessutom är det skonsamt mot fötter och jag kände inte av stukningen någonting.

Tisdagen bjöd på klättring på Kullaberg. Vi var på Visitgrottan på nordsidan och det var en underbart fin dag och bra klättring. Jag började med en led i grad 6-, Buster Keaton. Balansig och med små grepp, men det gick. Sedan klättrade jag för första gången grad 6, den klassiska leden Baguette, som jag klarade på andra försöket. Allt på topprep dock.

På onsdagen blev jag utmanad av bästa Sara, som kom 2:a på Keb Arctic Run, i ett intervallpass. Vi körde lite tekniska backar på hemligt ställe i Malmö och det var riktigt nyttigt att köra tillsammans med någon, och dessutom trevligt. Sara är grymt stark uppför, så jag fick bra draghjälp.

På torsdagen var det klättring på Kullaberg igen och vi drog till Ablaham, också på nordsidan. Efter uppvärmning på Thunderlips (5+) gjorde jag två försök på Master and Servant (6) och kom nästan upp. Jag var 2 dm från ankaret, så lite surt, men nu har jag något at återkomma till. En väldigt trevlig led med lite tekniska utmaningar.

Även fredagen spenderades på Kullaberg, dags för det första riktiga långpasset. En lång tur i tid räknat (fyra timmar), men ”bara” 25 km. Passade på att utforska lite nya delar av nordsidan via scrambling och lätt frisoloklättring. Först scrambling från blå mal och upp i skogen (då jag inte hittade någon bra ”exit”, en tur ner till Valdemarsgrottan och ut på klipporna väster om grottan mot Gåsarännan.

På hemvägen sprang jag ner till Ablaham och tog mig upp på Västra näs. Härligt att kunna kombinera löpning och enkel klättring/scrambling.

Efteråt blev jag och Jennie Lorentsson, från Magasin Spring, bjudna på fika av självaste Kullamannen, Per Sjögren, i det fina fyrcafét. Jennie intervjuade mig för ett reportage om förhoppningsvis kommer med i det första numret av Spring som kommer 15 september.